Anno sabbatico over 55: poco diffuso in Italia

Anno sabbatico over 55 , nessuna stregoneria, anzi è una bellissima opportunità, da prendere al volo se si vuole passare un anno in viaggio per girare il mondo, ma non solo. Normalmente si pensa all’anno sabbatico quando si è giovani, contro tutte le consuetudini io lo propongo a chi ha più di 55 anni. Viviamo più a lungo, lavoriamo molto più a lungo, quindi un anno sabbatico dopo i 55 potrebbe essere una buon pausa prima della pensione o prima di cambiare vita, per viaggiare o stare a casa! Quindi anno sabbatico per tutti!

Per i più grandicelli, vorrei ricordare il film/ libro best seller “Mangia, prega, ama”? Anche se la storiella non vi è piaciuta perché troppo pop e stucchevole, è il giusto esempio per capire di che si tratta, quando vi parlo di anno sabbatico over 55, che ovviamente non include differenze di genere. Un anno sabbatico serve a ritornare in sé  e rigenerarsi, per nuove esperienze e andare avanti con una nuova consapevolezza.

L’anno sabbatico over 55 è una scelta molto particolare

che dipende:

• da persona a persona
• dal tipo di lavoro
• dalla famiglia
• dal desiderio di fare o meno questa esperienza

è una scelta particolare che richiede flessibilità e adattamento.

Mi direte che servono anche soldi, beh certo che servono, ma si può fare!

Anno sabbatico over 55: Un sano esercizio di egoismo?

Può darsi, ma essere egoisti richiede moltissimo coraggio perché spesso si soccombe al senso del dovere, ai sensi di colpa, nel sentirsi indispensabili, insostituibili e alla paura…panta rei, tutto scorre e non tornerà più…bisogna vivere il momento, qui e adesso!

Per questo motivo, invito chi ne sente il bisogno, di prendere un anno sabbatico, magari prima che sia troppo tardi, per cui non dovresti rinunciarci!

Come posso sfruttare un anno sabbatico over 55?

Naturalmente, risposta diversa per ognuno di noi, perché siamo diversi. Scegli cosa è meglio per te. Che sia viaggiare o restare a casa dipende solo da te. La pausa, comunque tu scelga di spenderla, ti aiuterà a:

• rallentare
• vivere il momento
• essere più presente
• goderti le cose che sono più importanti per te.

A secondo dei tuoi interessi o il tuo budget, esiste un anno sabbatico che fa al caso tuo.

Ecco quattro modi per trascorrere la tua “pausa” che possono ispirarti:

1.Viaggio

Viaggiare per svago e divertimento? Va bene, questo ti darà l’opportunità di:

• conoscere il mondo
• vivere esperienze uniche e indimenticabili
• arricchire la tua personalità e la tua visione della vita
• aumentare l’autostima

Il costo di un anno sabbatico in giro per il mondo è diverso dallo stare in casa.

2. Promuovere la tua formazione, le tue passioni, il tuo impegno nel sociale

• Puoi scegliere di studiare all’estero o iscriverti a corsi, seminari, stage o conferenze
• Studiare una lingua straniera
• affrontare nuovi argomenti: che non hai mai avuto il tempo o la possibilità di studiare
• arricchire la tua cultura generale, stimolare la tua curiosità, di scoprire nuovi interessi; di ampliare il tuo bagaglio culturale
• Impegnarsi nel volontariato, cooperazione o solidarietà
• Dedicarti alle tue passioni

3. Lavorare come nomade digitale in settori che ti piacciono

se decidi di viaggiare ti consente fare dei lavori free lance per il web. Se possibile.

4. Stare a casa con i propri cari

benissimo, avere il coraggio di godersi la casa e la famiglia. Ma anche solo riposarsi, ricaricarsi e prendersi cura di sé: dopo anni di lavoro, è importante prendersi del tempo per sé stessi.

Il tuo anno sabbatico over 55. Cosa puoi fare durante l’anno sabbatico

Un anno sabbatico over 55 ti dà l’opportunità di:

• prenderti cura di te stesso
• migliorare la tua salute
• coltivare relazioni
• ampliare le tue conoscenze
• creare nuove abitudini
• scoprire nuovi interessi

La cosa più importante è di scegliere ciò che più ti piace.

Hai deciso di prendere un anno sabbatico e non sai cosa fare?

cito ciò che i siti istituzionali riportano sugli aspetti formali dell’anno sabbatico. “L’anno sabbatico è un periodo di congedo non retribuito che alcuni lavoratori possono richiedere per motivi personali, formativi o di volontariato. Si tratta di una possibilità tutelata dalla legge italiana, ma che richiede alcuni requisiti e condizioni da rispettare.”

Ecco alcune informazioni utili sull’anno sabbatico.

Chi può chiedere l’anno sabbatico? 

“L’anno sabbatico può essere richiesto da tutti i lavoratori dipendenti, pubblici o privati, che abbiano almeno cinque anni di anzianità di servizio presso la stessa azienda o ente pubblico”. Per imprenditori, datori di lavoro e lavoratori autonomi, la decisione di prendere un anno sabbatico è molto più complessa, perché le implicazioni psicologiche sono molto forti e quindi prendersi una pausa dal lavoro diventa più simile al cambiare vita che alla pausa dal lavoro. 

Come chiedere l’anno sabbatico? 

“Per poterlo fare, bisogna avere almeno cinque anni di anzianità di servizio presso la stessa azienda o ente pubblico e presentare una domanda scritta e motivata al datore di lavoro, che può accettarla o rifiutarla in base alle sue esigenze organizzative. La domanda deve essere presentata con almeno 30 giorni di preavviso.

L’anno sabbatico ha una durata massima di 11 mesi e può essere usufruito una sola volta nella vita lavorativa.”

Cosa succede durante l’anno sabbatico?

Durante il congedo, il lavoratore mantiene il posto di lavoro, ma non riceve:

• lo stipendio
• i contributi
• le ferie
• scatti di anzianità
• a malattia
• altri diritti derivanti dal rapporto di lavoro
• altri congedi.

“L’unico caso di congedo retribuito è quello dei docenti ordinari universitari. Il lavoratore può versare i contributi volontari ai fini pensionistici. Il lavoratore non può svolgere un altro lavoro durante l’anno sabbatico, a meno che non sia autorizzato dal datore di lavoro.”

Chiedere ai consulenti del lavoro cosa è meglio per te in base al tuo contratto

“Se sei interessato a sapere come funziona l’anno sabbatico per i lavoratori over 55, ti consiglio di consultare il tuo contratto collettivo nazionale di lavoro (CCNL). Inoltre, potresti valutare altre opzioni di flessibilità lavorativa, come il part-time, il telelavoro, il lavoro agile o il prepensionamento.”

I vantaggi di prendersi un anno sabbatico over 55

I benefici dell’anno sabbatico sono tanti, vediamo quelli che si sentono subito:

1. anti-stress: aiuta a ritrovare la felicità e la voglia di vivere consapevolmente
2. Evitare l’esaurimento. In inglese è il burnout, che significa “bruciato”, “scoppiato”, “esaurito”.

E ho detto tutto!

L’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha riconosciuto il burnout sul posto di lavoro come una condizione potenzialmente dannosa. Chi è esaurito è incapace di lavorare, non ha energie per affrontare il lavoro, manifesta una forte riduzione del rendimento lavorativo e la lista è molto più lunga! Spesso è l’incapacità di staccarsi dal lavoro che può portare al burnout. Tuttavia, allontanarsi dall’ambiente di lavoro aumenta la resilienza allo stress, quindi migliora sia la salute che la produttività.

3. Concentrati sulle relazioni personali
4. Recuperare le energie prima del pensionamento, una pausa per ricaricarsi per affrontare gli anni che mancano alla pensione con entusiasmo

Fatti qualche domanda prima di decidere

Dopo 55 anni, è il periodo migliore della vita per realizzarlo. Non sei mai troppo vecchio per fare nuove esperienze, acquisire competenze o fare cose che hai sempre sognato di fare da sempre.

Quanto costa un anno sabbatico?

L’anno sabbatico può essere costoso. Vediamo da dove potresti prendere i soldi per farlo, i costi variano da persona a persona:

• potresti avere accumulato un gruzzoletto
• affittare la tua casa e avere così un’entrata fissa mensile
• continuare a lavorare online o lavorare come freelance per guadagnare qualcosa, sempre che tu possa farlo.

Quando hai deciso di prendere un anno sabbatico inizia subito a risparmiare. Fai una previsione di spese, in modo da valutare un piano di accantonamento Pianifica con almeno un anno di anticipo.

Io per esempio svuoto casa e armadi vendendo online.

Anno sabbatico per i più grandi: suggerimenti per risparmiare

Se è davvero quello vuoi, puoi farlo iniziando con quello che hai. Ecco cosa può fare anche chi è senior.

Anno sabbatico over 55: usa la creatività

Ti propongo una serie di cose da fare per risparmiare o spendere il meno possibile per fare l’anno sabbatico:

• Nonne alla pari
• Insegnare l’inglese o la tua lingua
• Freelance online/ blogger
• Lavora su una nave da crociera
• Fare volontariato senior
• Tour leader, capo gruppo …e non solo

Anno sabbatico over 55: arrivano le nonne alla pari

Il servizio di nonna alla pari viene svolto a titolo gratuito in cambio di vitto e alloggio.

Anno sabbatico over 55: ti aspetta una nave da crociera

Le navi da crociera hanno bisogno di medici, dentisti, infermieri, insegnanti di ballo, attività hobbistiche, sommelier, corsi di cucina e solo per citarne alcuni. Potete anche candidarvi per tenere dei seminari in base a quelle che sono le vostre competenze. Non è facile, ma perché no…

Anno sabbatico over 55: insegnare le lingue 

Insegnare l’inglese meglio, ma anche la tua lingua va bene. Gli insegnati di lingue sono incredibilmente richiesti. Cerca forum e persone che fanno o che hanno fatto questa esperienza, ti sapranno consigliare al meglio.

Anno sabbatico over 55:  volontariato

Potrai avere vitto e alloggio gratis. Evita chi sfrutta il volontariato a fini non proprio etici.

Anno sabbatico over 55:  capo gruppo …e non solo

potresti diventare coordinatore di Avventure nel Mondo. Leggi il Decalogo di Avventure e sul sito troverete tutti i dettagli se questa cosa vi interessa.

Anno sabbatico over 55: viaggiare avventura senior 

Pianificare un viaggio avventuroso per senior può essere un’esperienza entusiasmante! Ecco alcuni passaggi per aiutarti a organizzare il tuo viaggio:

1. Scegli la Destinazione: Decidi dove vuoi andare e cosa vuoi fare: escursioni, viaggi culturali, crociere
2. Ricerca e Pianificazione: Fai ricerche sulla destinazione scelta. Usa l’aiuto dell’intelligenza artificiale
3. Consulta un’agenzia di viaggi specializzata: Ci sono agenzie di viaggi che si specializzano in turismo avventura per senior
4. Assicurazione di Viaggio: Non dimenticare di acquistare un’assicurazione di viaggio che copra eventuali imprevisti, come cancellazioni, malattie o incidenti.
5. Prepara un Itinerario: Crea un itinerario dettagliato con le attività che desideri fare ogni giorno. usa l’intelligenza artificiale, ma lascia anche spazio per il relax e l’improvvisazione.
6. Prepara il Bagaglio: Fai una lista di ciò che ti serve portare, considerando il clima e le attività previste. Non dimenticare i medicinali e i documenti importanti.
7. Salute e Sicurezza: Consulta il tuo medico prima di partire, soprattutto se hai condizioni di salute particolari. Porta con te una copia delle tue prescrizioni mediche.
8. Goditi il Viaggio: Una volta pianificato tutto, rilassati e goditi l’avventura!

Anno sabbatico low cost: Sfrutta ciò che sei per spendere meno per il tuo anno sabbatico

Saprai pur fare qualcosa alla tua età giusto?

Sai suonare qualche strumento, ballare o cantare. Pratichi yoga o altre discipline legate al benessere psico-fisico. Ne sai di cure di bellezza o di capelli. Siete dei fenomeni in cucina…

Certo sei un boomer quindi magari con social e co non sei proprio nel tuo ambiente, ma anche in questo ambito si può imparare e quindi potresti diventare un blogger e racconta il tuo anno sabbatico…Non sottovalutarti, sfrutta ciò che sei e che hai, potresti diventare un esempio

C’è sempre qualcuno che vuole imparare ciò che sai.

E l’assicurazione?

l’assicurazione medica per soggiorni di lunga durata è disponibile per chi decide di viaggiare o vivere all’estero. Oggi anche in Italia ci sono compagnie specializzate con ottimi prodotti. Basta verificare i limiti di età. Vedi anche in quali paesi vale la tessera sanitaria italiana o dove si ha accesso alle cure di base pur non avendo una assicurazione sanitaria ( ad esempio l’Australia). io consiglio di fare sempre l’assicurazione medica non serve, però è meglio averla…

Sono pronto ad abbandonare la mia vita attuale?

Qualsiasi viaggio prolungato richiede un po’ di coraggio e impegno. Vedi e prevedi se questa scelta, seppure temporanea fa per te.

Viaggiare in coppia?

L’anno sabbatico non salva rapporti di coppia, anzi forse li peggiora, se sono già in crisi. Quindi evitare partenza in due se ci sono problemi.  Prevenire …

E le mie comodità?

un diciottenne ha delle aspettative diverse da un over 55. Basta non esagerare, non estremizzare e rimanere nella tua comfort zone.

Una consultazione medica prima di un lungo viaggio può fornire consigli utili su farmaci e vaccinazioni.

Prendermi una pausa danneggerà la mia carriera?

La risposta è no. In effetti, può aiutarti. 

Gli anni sabbatici consentono di acquisire esperienza di vita, che può sviluppare le tue competenze trasversali e sviluppare la capacità di problem solving.

Non sono ancora sicuro che un anno sabbatico sia adatto a me

È comprensibile, è un grande passo da fare. Suggerimento: fai un elenco di pro e contro. Non compiere passi importanti che non possano essere cambiati, come vendere la casa o lasciare il lavoro, finché non sei sicuro.

In conclusione, un anno sabbatico over 55 anni può essere un’esperienza molto positiva, sia dal punto di vista personale che professionale. Tuttavia, è importante valutare attentamente i pro e i contro prima di prendere una decisione.

fonti
www.workaway.info/en/stories/50s-travellers-gap-year-dream
www.thegapdecaders.com/gap-year-for-over-50s/
www.goabroad.com/articles/gap-year/gap-year-for-over-50s
www.nationalgeographic.com/travel/article/golden-gap-year-50-plus-generation-setting-off-see-world
www.advisorygroupsf.com/what-is-a-midlife-gap-year/
www.personio.it/glossario/anno-sabbatico/

Per le nonne alla pari: granny-aupair.com/en
per i corsi d’inglese: www.gooverseas.com/blog/best-online-tefl-courses, interessantissimo sito con volontariato, lavoro e corsi per l’insegnamento all’estero
Generici
Nomadicmatt.com
Workaway.com
WWOOFing
per il volontariato
GrassrootsVolunteering
www. volunteeringsolutions.com
Per le crociere
Cruisecritics
INDEED
Per cucinare a casa
https://www.eatwith.com
per il turismo
HelpX: Le agenzie di viaggi
Busabout , Kiwi Experience , New Europe Walking Tours e Contiki