Viaggi Benessere: tra corpo, psiche e salute 

I viaggi benessere sono stati creati per rigenerare il corpo e la mente. Sono viaggi rigeneranti e disintossicanti che nascono dall’equilibrio tra destinazioni meravigliose, attività rigeneranti ed esperienze sensoriali grazie anche ad alimenti salutari che ti aiutano a ritrovare equilibrio e benessere appunto.

I viaggi benessere possono includere lezioni di yoga e meditazione, ma anche camminate nella natura ed escursioni in bicicletta.

L’alimentazione diventa parte integrante dei viaggi benessere, perché si riscopre il gusto di mangiare alimenti sani e locali.

Cosa sono i viaggi benessere per corpo e psiche?

È un’esperienza di vacanza che ha come obiettivo il miglioramento della salute mentale e fisica, attraverso attività, trattamenti, alimentazione e relax. Un viaggio benessere psico fisico non è solo una fuga dalla routine quotidiana, ma un modo per riscoprire se stessi, ascoltare il proprio corpo e la propria mente, e ritrovare l’equilibrio interiore.

Perché fare viaggi benessere per corpo e psiche?

I viaggi benessere sono studiati per offrire esperienze uniche, allontanano lo stress e avvicinano al relax.

Questi viaggi sono vere e proprie esperienze rigeneranti. Nel percorso di disintossicazione e rigenerazione, si è seguiti da personale qualificato. Le esperienze proposte portano inevitabilmente a migliorare lo stile di vita quotidiano. Il recupero sensoriale aiuta in tutto questo, un vero e proprio risveglio dei sensi.

Il turismo del benessere promuove la salute e il benessere attraverso attività fisiche, psicologiche o spirituali.

Ecco i benefici dei viaggi benessere:

• Ridurre lo stress e l’ansia, che sono tra le principali cause di molti disturbi psicosomatici.
• Migliorare l’umore e la fiducia in se stessi, grazie alla produzione di endorfine, gli ormoni del benessere.
• Prevenire o alleviare problemi di salute come mal di schiena, insonnia, ipertensione, obesità, diabete, ecc.
• Stimolare il sistema immunitario, che ci protegge dalle malattie e dalle infezioni.
• Rafforzare i legami affettivi con il partner, la famiglia o gli amici, condividendo momenti di piacere e intimità.
• Arricchire la propria cultura e conoscenza, visitando luoghi nuovi e interessanti.

Come organizzare un viaggio benessere psico fisico?

Ci sono diverse opzioni per scegliere la destinazione e il tipo di soggiorno che più si adatta alle proprie esigenze e preferenze. Alcune delle più popolari sono:

• Le terme, dove si possono usufruire di trattamenti a base di acqua termale, fanghi, inalazioni, massaggi, ecc. Le terme sono ideali per chi ha problemi articolari, respiratori, dermatologici o digestivi.
• Gli agriturismi, dove si può entrare in contatto con la natura e gustare i prodotti tipici del territorio. Gli agriturismi sono perfetti per chi ama il verde, gli animali e la semplicità.
• Gli hotel benessere, dove si può accedere a una vasta gamma di servizi come spa, piscine, palestre, centri estetici, ecc. Gli hotel benessere sono ottimi per chi cerca il comfort, il lusso e la varietà.
• I centri yoga o meditazione, dove si può praticare queste discipline millenarie che favoriscono il rilassamento e l’armonia tra corpo e mente. I centri yoga o meditazione sono adatti per chi vuole approfondire la propria spiritualità e consapevolezza.
• I viaggi avventura o sportivi, dove si può sperimentare il brivido dell’adrenalina e sfidare i propri limiti. I viaggi avventura o sportivi sono indicati per chi ama l’azione, il movimento e il divertimento.
• Resorts e retreats. Si tratta di strutture appositamente costruite e pensate per le attività e servizi volti al benessere. Queste strutture offrono programmi residenziali, in genere per il fine settimana o settimanali, per affrontare alcuni problemi di salute specifici, ridurre lo stress e per il miglioramento dello stile di vita.
• Navi da Crociera con terme. Le terme sulle navi da crociera sono un plus molto richiesto, a queste si aggiungono anche trattamenti spa e benessere.
• Le SPA in generale offrono pacchetti benessere di altissima qualità.

 Come scegliere i servizi

Quali sono in servizi che identificano le strutture benessere? Nei viaggi benessere si offrono servizi specifici:

• per mantenere la forma fisica
• praticare sport
• fare trattamenti di bellezza
• seguire un regime alimentare dimagrante
• rilassamento e riduzione dello stress
• meditazione
• yoga
• educazione alla salute
• educazione alimentare e sana alimentazione
• I trattamenti con medicine convenzionali, alternative, complementari, a base di erbe o omeopatiche.
• Altri in base alle esigenze

Quando scegliere tra viaggi benessere o viaggi medicali

La differenza tra questi due tipi di viaggio è notevole.

• Viaggio medicale: si fanno per cure e trattamenti medici o per sottoporsi ad interventi.
• Viaggio benessere: si fa per mantiene una buona salute e migliorare la qualità della vita, spesso concentrandosi sulla prevenzione e grazie a delle attività legate al benessere.

Le Destinazioni top 

Europa: Le terme. Le località termali con bagni minerali, saune, talassoterapia e altri trattamenti naturali che variano in base alle diverse località.

Asia-Pacifico: I trattamenti con medicine tradizionali locali sono molto richiesti. Dai massaggi, alle terme ai trattamenti preventivi, curativi e terapeutici.

Medio Oriente: ha una lunga tradizione di bagni associati ai bagni turchi, cui si sono aggiunte spa moderne e funzionali. Il Mar Morto può considerarsi una destinazione TOP tra quelle del Medioriente in termini di viaggi benessere.

Africa: In Africa, il turismo del benessere è concentrato in alcune regioni.

 Valore culturale

Oggi il marketing e la ricerca promuovono e valorizzano prodotti con trattamenti e marchi locali che si usano nelle strutture benessere. In questo modo si innesca un meccanismo di conoscenza della cultura locale nei suoi vari aspetti.

Conclusione: Qualunque sia la vostra scelta, ricordate che un viaggio benessere psico fisico è un investimento sulla vostra salute e felicità. Non fatevi scoraggiare dai dubbi, ma regalatevi questa opportunità di vivere un’esperienza unica e indimenticabile.

I miei nei viaggi nei dintorni del benessere

• Israele Mar Morto
• Giordania Mar Morto
• Caramanico Terme Pescara Italia
• Ischia Italia terme e sorgenti acqua calda in mare
• Borjomi Conosciuta per le sue acque minerali
• Jelondi Hot Spring Pamir Tajikistan ex sanataorio USSR bagni con acque curative
• Reykjavik Islanda Sky Lagoon con rituale spa
• Kerala India aiurveda, Shiro Dara e molto altro
• Thailandia massaggi
• Istanbul Bagno turco Cağaloğlu Hamamı Çemberlitaş Hamamı
• Marrakesh Hammam ce n’è per tutti i gusti e soprattutto per tutte le tasche

Fonti
www.voglioviverecosi.com
www.hostelsclub.com
www.viaggiitineranti.it
www.tiraccontounviaggio.it
www.laricettadellavita.com